Vitamíny a doplňky u těhotných "Béček"
Průvodce doplňky výživy pro první trimestr
Vitamíny a minerály
Vybírejte si denní příjem vitamínů z přírodních, nesyntetických zdrojů. Doplňky balené systémem prášek v kapslích, jsou pro Vás nyní velmi prospěšné.
Následující údaje jsou pro těhotné krevního typu B v prvním trimestru
Vitamíny 1. Trimestr u typu B |
|
Název |
Příjem |
Vitamín A (100% Karotenoidy z řasy Dunaliella salina) |
3.000 ui |
Vitamín C (100% z třešně Acerola Malpighia puncifolia) |
75 mg |
Vitamín D (cholecalciferol) |
75 iu |
Vitamín E (příroní d-alfa tocopheryl sukcinát) |
150 iu |
Vitamín K (Phytadione) |
15 mcg |
Thiamin (z HCl thiaminu) vitamín B1 |
20 mg |
Riboflavin – vitamín B2 |
20 mg |
Niacin a Niacinamid – vitamín B3 |
15 mg |
Vitamín B6 (z pyridoxine HCl) |
10 mg |
Kyselina listová |
800 mcg |
Vitamín B12 Methylcobalamin |
15 mcg |
Biotin – vitamín H |
400 mcg |
Kyselina Pantotenová – vitamín B5 (D-calcium pantothenate) |
10 mg |
Vápník (z mořských řad, deriváty Lithothamnium corralliodes a L.calcareum |
300 mg |
Železo (ferrous succinate) |
20 mg |
Jód (potassium iodinate) |
75 mcg |
Magnesium (citrate i oxide) |
100 mg |
Zinek (picolinate) |
15 mg |
Selenium (L-selenomethionin) |
20 mcg |
Měď (gluconate) |
1 mg |
Hořčík (citrate) |
1 mg |
Fytoterapie pro první trimestr typu B |
Heřmánek |
Tíšící, zklidňuje pálení žáhy v těhotenství i jindy |
Čaj 1 až 2 šálky denně nebo ve formě koupele se 2-4 kapkami esenciálního oleje Heřmánku |
Přeslička |
obsahuje oxid křemičitý, který podporuje zdraví kostí, kůže, vlasů a nehtů |
250 mg v kapsli denně |
Máta peprná |
Usnadňuje zažívání, tiší bolesti žaludku |
Čaj 2 až tři šálky denně po jídle. U těhotných s nízkým krevním tlakem je vhodná konzultace. |
List maliníku |
Zmírňuje ranní nevolnost |
Čaj 2 šálky denně |
|
Výživové doplňky |
Larch Arabinogalactan |
Nejkvalitnější vláknina. Zmírňuje výskyt zácpy. |
1 polévková lžíce rozpuštěná ve vodě nebo vhodném džusu, dvakrát denně. |
Probiotika |
Pro zdravý zažívací systém. |
2 kapsle dvakrát denně (Více v následujícím díle) |
DHA |
Poskytuje základní výživu pro zdárný vývoj plodu |
300 mg v kapsli denně |
Z našich produktů výše uvedeným parametrů odpovídá nejlépe Exakta ABO. Nejlépe při aplikaci fytoterapie 1 kapsle 2x denně.
{product_snapshot:id=249,true,false,true,left}