Vitamíny a doplňky u těhotných "Béček"

Průvodce doplňky výživy pro první trimestr

Vitamíny a minerály

Vybírejte si denní příjem vitamínů z přírodních, nesyntetických zdrojů. Doplňky balené systémem prášek v kapslích, jsou pro Vás nyní velmi prospěšné.

Následující údaje jsou pro těhotné krevního typu B v prvním trimestru

Vitamíny 1. Trimestr u typu B

 

Název

Příjem

Vitamín A (100% Karotenoidy z řasy Dunaliella salina)

3.000 ui

Vitamín C (100% z třešně Acerola Malpighia puncifolia)

75 mg

Vitamín D (cholecalciferol)

75 iu

Vitamín E (příroní d-alfa tocopheryl sukcinát)

150 iu

Vitamín K (Phytadione)

15 mcg

Thiamin (z HCl thiaminu) vitamín B1

20 mg

Riboflavin – vitamín B2

20 mg

Niacin a Niacinamid – vitamín B3

15 mg

Vitamín B6 (z pyridoxine HCl)

10 mg

Kyselina listová

800 mcg

Vitamín B12 Methylcobalamin

15 mcg

Biotin – vitamín H

400 mcg

Kyselina Pantotenová – vitamín B5 (D-calcium pantothenate)

10 mg

Vápník (z mořských řad, deriváty Lithothamnium corralliodes a L.calcareum

300 mg

Železo (ferrous succinate)

20 mg

Jód (potassium iodinate)

75 mcg

Magnesium (citrate i oxide)

100 mg

Zinek (picolinate)

15 mg

Selenium (L-selenomethionin)

20 mcg

Měď (gluconate)

1 mg

Hořčík (citrate)

1 mg

Fytoterapie pro první trimestr typu B

Heřmánek

Tíšící, zklidňuje pálení žáhy v těhotenství i jindy

Čaj 1 až 2 šálky denně nebo ve formě koupele se 2-4 kapkami esenciálního oleje Heřmánku

Přeslička

obsahuje oxid křemičitý, který podporuje zdraví kostí, kůže, vlasů a nehtů

250 mg v kapsli denně

Máta peprná

Usnadňuje zažívání, tiší bolesti žaludku

Čaj 2 až tři šálky denně po jídle. U těhotných s nízkým krevním tlakem je vhodná konzultace.

List maliníku

Zmírňuje ranní nevolnost

Čaj 2 šálky denně

 

Výživové doplňky

Larch Arabinogalactan

Nejkvalitnější vláknina. Zmírňuje výskyt zácpy.

1 polévková lžíce rozpuštěná ve vodě nebo vhodném džusu, dvakrát denně.

Probiotika

Pro zdravý zažívací systém.

2 kapsle dvakrát denně (Více v následujícím díle)

DHA

Poskytuje základní výživu pro zdárný vývoj plodu

300 mg v kapsli denně

Z našich produktů výše uvedeným parametrů odpovídá nejlépe Exakta ABO. Nejlépe při aplikaci fytoterapie 1 kapsle 2x denně.

{product_snapshot:id=249,true,false,true,left}

Napsat komentář